분류 전체보기22 위장 유산균 필수 영양소 위장 유산균 우리 몸에는 수많은 미생물이 살고 있으며, 그중 장내 유익균은 소화와 면역력 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 유산균(프로바이오틱스, Probiotics) 은 위장 건강을 개선하고 장내 환경을 최적화하는 중요한 요소로 알려져 있습니다. 유산균이 풍부한 음식을 섭취하거나 유산균 보충제를 복용하면 소화불량, 변비, 설사, 과민성대장증후군(IBS) 등의 소화기 질환을 예방할 수 있습니다. 위장 유산균 관련 의미위장 유산균 장내에서 유익한 작용을 하는 미생물로, 발효 과정에서 유산을 생성하는 박테리아를 의미합니다. 대표적으로 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등의 균종이 있으며, 이들은 위장 건강을 증진시키는 역할을 합니다.유산균의 주요 특징장.. 2025. 2. 12. 위장 스트레스 현대인의 문제 위장 스트레스 현대인들은 바쁜 생활 속에서 끊임없는 스트레스를 받고 있으며, 이는 단순한 정신적 문제를 넘어 위장 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 위산 분비를 촉진하고 장 운동을 변화시켜 소화불량, 위염, 과민성대장증후군(IBS), 역류성 식도염 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 위 건강을 유지하기 위해서는 단순히 음식 조절뿐만 아니라 스트레스 관리도 필수적입니다. 이번 글에서는 위장 스트레스의 원인, 주요 증상, 치료 방법, 예방을 위한 생활 습관까지 상세히 알아보겠습니다.위장 스트레스 관계위장 스트레스 위장은 두뇌와 밀접하게 연결되어 있으며, 신경계의 영향을 많이 받는 기관 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 자율신경계의 균형이 무너지면서 위장 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.스트.. 2025. 2. 12. 위장 절제수술 일부 또는 전체 제거 위장 절제수술 (Gastrectomy)은 위의 일부 또는 전체를 제거하는 수술로, 주로 위암, 위궤양, 비만 치료 및 기타 위장 질환의 치료 목적으로 시행됩니다. 이 수술은 위장의 크기와 기능을 변화시키기 때문에 식습관과 생활 습관을 조정해야 하며, 회복 과정이 매우 중요합니다. 위장 절제수술 후에는 소화 기능 변화, 영양 흡수 장애, 체중 변화 등의 다양한 변화가 발생할 수 있습니다. 따라서 수술 후 관리와 식습관 조절이 필수적입니다. 위장 절제수술 개념위장 절제수술 위의 일부 또는 전체를 제거하는 외과적 수술로, 위장 질환을 치료하는 데 사용됩니다.위장 절제수술의 유형부분 절제술(Partial Gastrectomy)위의 일부만 제거하고 남은 위를 소장과 연결전체 절제술(Total Gastrectomy.. 2025. 2. 12. 위장 음식 구분하여 섭취할 것 위장 음식 위장은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 잘못된 식습관과 자극적인 음식 섭취는 위장 건강을 해칠 수 있습니다. 현대인들은 잦은 외식과 가공식품 섭취로 인해 소화불량, 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등 다양한 위장 질환을 경험하고 있습니다. 건강한 위장을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 함께 소화에 좋은 음식과 위장에 부담을 주는 음식을 정확히 구분하여 섭취하는 것이 중요합니다. 기본 원칙위 건강을 유지하려면 위 점막을 보호하고, 위산의 균형을 맞추며, 소화를 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.위 건강을 위한 3가지 기본 원칙위 점막 보호위산이나 자극적인 음식으로부터 위벽을 보호하는 음식 섭취소화 촉진위장 운동을 돕고 소화를 원활하게 하는 음식 섭취염증 예방.. 2025. 2. 12. 위장 과민성대장증후군 만성형 위장 과민성대장증후군 (Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 장의 기능적 장애로 인해 발생하는 만성적인 소화기 질환입니다. 이 질환은 장의 구조적 이상 없이 지속적인 복통, 가스 참, 설사 또는 변비 등의 증상을 유발합니다. 스트레스, 식습관, 장내 미생물 변화 등이 주요 원인으로 꼽히며, 현대인의 빠듯한 생활 패턴 속에서 점점 더 많은 사람들이 이 질환을 경험하고 있습니다. 과민성대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 위장 과민성대장증후군 무엇일까위장 과민성대장증후군 기능성 소화 장애로, 장의 구조적 문제 없이 지속적인 위장 장애 증상을 유발하는 질환입니다.과민성대장증후군의 주요 특징만성적 장 문제3개월 이상 지속되는 복통 및 배변.. 2025. 2. 12. 위장 복통 잦을때 위장 복통 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이지만, 단순한 소화불량부터 심각한 위장 질환까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 복통의 양상과 위치에 따라 원인을 파악할 수 있으며, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.이번 글에서는 위장 복통의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법, 그리고 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다.위장 복통 어떨 때 발생하나위장 복통 위와 장에서 발생하는 통증으로, 소화 과정에서 이상이 생기거나 질환으로 인해 발생하는 증상을 의미합니다.복통의 주요 유형급성 복통갑작스럽게 발생하는 심한 통증으로 응급 상황일 수도 있음만성 복통3개월 이상 지속되는 복통으로, 소화기 질환과 관련 가능성 큼경련성 복통장의 운동이 과활성화되면서 발생하는 복통지속적 복통며칠간 지속되는 경우 .. 2025. 2. 12. 이전 1 2 3 4 다음